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Yoga KUNDALINI

* Une occasion de se connecter à soi *

Aussi appelé le Yoga de la Conscience, le Kundalini yoga est une pratique puissante qui agit sur tous les plans de l’être. A la fois tonifiant et relaxant, il permet d’activer la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini.

En travaillant notamment sur le système nerveux, circulatoire et le système endocrinien, avec des exercices dynamiques, des techniques de respirations, de la méditation et le chant des Mantra, on vient réveiller cette énergie lovée à la base de la colonne vertébrale.

Le kundalini yoga ’est un excellent soutien pour la santé physique et psychologique. Idéal pour chasser le stress et l’anxiété, améliorer la qualité de son sommeil, mieux gérer ses émotions et renforcer son système immunitaire.

Le Kundalini Yoga est une pratique ouverte à tous, qui convient autant aux débutants qu'aux pratiquants confirmés.
La souplesse n’est pas un prérequis mais quelque chose qui est atteint avec la pratique.

Avec Patrick Boulan ( http://turiya.fr), nous proposons des cours dans deux centres à Bordeaux :

LES COQS ROUGES

Tarifs :

30€ d’adhésion à l’association + 32€ par mois / Tarifs réduits.

Cours de Méditation vendredi 12h30 inclus dans le forfait.

Une fois inscrits vous pouvez venir autant des fois par semaine que vous le souhaitez.

*La salle est bien équipée avec tout le matériel nécessaire.

 Adresse : 14 Place Saint Eulalie 33000 Bordeaux

(Entre La Victoire et Pey Berland)

Secrétariat: 05 56 91 59 68

http://www.coqsrouges.fr

CENTRE D’ANIMATION BASTIDE QUEYRIES

 Tarifs : selon le quotient familial

Animés en alternance entre Patrick et moi, Nathalie

*La salle est bien équipée (tapis et cousins), simplement apportez une couverture pour la relaxation.

Adresse: 13 Allée Jean Giono, 33100 Bordeaux

(Face au Jardin Botanique)

Secrétariat: 05 56 32 44 38 

https://centresanimationbordeaux.fr/queyries