KUNDALINI YOGA
* Une occasion de se connecter à soi *
Aussi appelé le Yoga de la Conscience, le Kundalini yoga est une pratique puissante qui agit sur tous les plans de l’être. A la fois tonifiant et relaxant, il permet d’activer la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini.
En travaillant notamment sur le système nerveux, circulatoire et le système endocrinien, avec des exercices dynamiques, des techniques de respirations, de la méditation et le chant des mantra, on vient réveiller cette énergie lovée à la base de la colonne vertébrale.
Le kundalini yoga est un excellent soutien pour la santé physique et psychologique. Idéal pour chasser le stress et l’anxiété, améliorer la qualité de son sommeil, mieux gérer ses émotions et renforcer son système immunitaire.
Le Kundalini Yoga est une pratique ouverte à tous,
qui convient autant aux débutants qu'aux pratiquants confirmés.
La souplesse n’est pas un prérequis mais quelque chose qui est atteint avec la pratique.
Avec Patrick Boulan ( http://turiya.fr)
LES COQS ROUGES
Rentrée vendredi 17 septembre
cours d’essai gratuit
Tarifs :
* 30€ d’adhésion à l’association
* 288€ (soit 32€ par mois) pour un cours de yoga par semaine.
* 338€ pour un cours de Yoga par semaine + accès au cours de méditation
Adresse : 14 Place Saint Eulalie 33000 Bordeaux
(Entre La Victoire et Pey Berland)
Secrétariat: 05 56 91 59 68
Avec Patrick Boulan http://turiya.fr
CENTRE D’ANIMATION BASTIDE QUEYRIES
Rentrée mercredi 22 septembre septembre
cours d’essai gratuit
Tarifs : selon le quotient familial
*La salle est bien équipée (tapis et cousins), simplement apportez une couverture pour la relaxation.
Adresse: 13 Allée Jean Giono, 33100 Bordeaux
(Face au Jardin Botanique)
Secrétariat: 05 56 32 44 38
PASS SANITAIRE
Nous sommes obligés de demander le Pass Sanitaire (Vaccination
complète - ou bien test PCR ou Antigénique de moins de 72 heures) pour
pouvoir pratiquer ou pour pouvoir entrer dans l'enceinte des salles.
* Conscients qu'une partie d'entre vous ne sont pas vaccinés, nous avons choisi de maintenir la diffusion de l'ensemble des cours des Coqs Rouges en visio sur Zoom. Et vous aurez également la possibilité si vous le souhaitez d'accéder aux enregistrements.
* Les gestes barrières sont toujours à bien respecter
: distanciation, port du masque avant et après l'activité ainsi que
pour les déplacements dans l'association, désinfection des mains à
l'entrée de la salle.
* Pour pratiquer, vous pouvez retirer votre masque.
* Si cela vous est possible, il vous est demandé d'amener votre propre
matériel (tapis, coussin et couverture). Mais bien sûr si vous n'en avez
pas, nous pourrons vous en prêter
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