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KUNDALINI YOGA

* Une occasion de se connecter à soi *

Aussi appelé le Yoga de la Conscience, le Kundalini yoga est une pratique puissante qui agit sur tous les plans de l’être. A la fois tonifiant et relaxant, il permet d’activer la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini.

En travaillant notamment sur le système nerveux, circulatoire et le système endocrinien, avec des exercices dynamiques, des techniques de respirations, de la méditation et le chant des mantra, on vient réveiller cette énergie lovée à la base de la colonne vertébrale.

Le kundalini yoga est un excellent soutien pour la santé physique et psychologique. Idéal pour chasser le stress et l’anxiété, améliorer la qualité de son sommeil, mieux gérer ses émotions et renforcer son système immunitaire.

 

Le Kundalini Yoga est une pratique ouverte à tous, qui convient autant aux débutants qu'aux pratiquants confirmés.
La souplesse n’est pas un prérequis mais quelque chose qui est atteint avec la pratique.

Avec Patrick Boulan ( http://turiya.fr)

LES COQS ROUGES

Rentrée vendredi 17 septembre

cours d’essai gratuit

Tarifs :

* 30€ d’adhésion à l’association

* 288€ (soit 32€ par mois) pour un cours de yoga par semaine.

* 338€ pour un cours de Yoga par semaine + accès au cours de méditation

* 378€ (soit 42€ par mois) pour plusieurs cours par semaine en illimité (Yoga et méditation).
 
Kundalini:
– Lundi 10h15 – 11h45 : Cours sur site + zoom avec Nathalie
– Lundi 14h15 – 15h45 : Cours sur site + zoom avec Nathalie
– Mardi 15h15 – 16h45 : Cours sur site + zoom avec Nathalie
– Mardi 17h00 – 18h30 : Cours via Zoom avec Patrick
– Mardi 19h00 – 20h30 : Cours via Zoom avec Patrick
– Vendredi 10h30 – 12h00 : Cours via Zoom avec Patrick
 
Méditation : 
– Vendredi 12h30 – 13h30 : Cours via Zoom avec Patrick
 

 Adresse : 14 Place Saint Eulalie 33000 Bordeaux

(Entre La Victoire et Pey Berland)

Secrétariat: 05 56 91 59 68

http://www.coqsrouges.fr

Avec Patrick Boulan http://turiya.fr

 

CENTRE D’ANIMATION BASTIDE QUEYRIES

Rentrée mercredi 22 septembre septembre

cours d’essai gratuit

Tarifs : selon le quotient familial

*La salle est bien équipée (tapis et cousins), simplement apportez une couverture pour la relaxation.

Adresse: 13 Allée Jean Giono, 33100 Bordeaux

(Face au Jardin Botanique)

Secrétariat: 05 56 32 44 38 

https://centresanimationbordeaux.fr/queyries